Selbstentwicklung • Selbst – Entwicklung

Be the change – Sei du, die Veränderung!

Du willst dich und dein Leben verändern. Du möchtest mehr Selbst - Vertrauen, Selbst - Wertgefühl, mehr Durchhaltevermögen (Selbst - Überwindung), mehr Kraft, mehr Klarheit, ein besseres Körpergefühl, mehr Lebensfreude, mehr Energie und auch eine verlässliche Intuition???

Du hast Yoga für dich entdeckt und du würdest auch gerne mehr meditieren?

Du weißt nicht wie und wo du anfangen sollst?

Gib dir selbst 365 Tage um dir zu beweisen, dass mehr in dir steckt, als du heute von dir weißt und bereits erfahren hast.

Die Lösung:

  • 40 Tage Yogaprogramm maßgeschneidert
  • für deinen Körper, deinen Geist, deine Seele
  • deine emotionalen Themen sind inkludiert

 

Das Yogawerkzeug das ich Dir anbiete beinhaltet

  • Körperübungen, dynamische und/oder stille Positionen die länger angehalten werden.
  • Atemübungen verändern die Ausschüttung der Hormone in unserem Gehirn. Kleiner Aufwand, großer Gewinn, besonders hilfreich auch im emotionalen Bereich.
  • Singen oder rezitieren von Mantren (stille oder aktive Meditationen). Diese haben eine sehr tiefe Wirkung auf unser Energiesystem. Am besten du probierst es aus um dich von der Heilkraft dieser Technik selbst zu überzeugen.
  • Numerologie aus dem Kundalini Yoga – Körperübungen und Meditationen abgestimmt auf deine individuellen Geburtsdaten.
  • Energiebehandlung - Sat Nam Rasayan – eine Heilkunst aus der Tradition des Kundalini Yoga (3 1/2 Jahre Ausbildung). Blockaden bzw. Themen in deinem Energiesystem aufspüren und lösen. Jedoch braucht es auch deine Offenheit und Bereitschaft. Ich kann dich 'nur 'darin unterstützen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, damit du immer mehr in deine eigene Kraft kommst. Bei Bedarf wird diese Behandlung mit Klangschalen oder einer Farbbestrahlung abgerundet.
  • Energiebehandlung & Energieströmen liegend, schwebend, sanft schauckelnd in einem Aerial Yoga Tuch. Einfach nur Whow!!!!
  • Ernährung. Ich beschäftige mich seit einigen Jahren intensiv mit der Ernährung und der Reinigung unseres Körpers. Ich habe vieles an Wissen und Erfahrung angesammelt, welches ich gerne an dich weiter gebe. Du möchtest abnehmen oder einfach nur lernen deinen Körper mit einfachen Werkzeugen bei seiner Reinigung und Gesunderhaltung zu unterstützen. Gemeinsam finden wir einen Weg, eine Lösung für dich, dass du dich in deinem Körper wohlfühlst.

Ich gebe nur weiter, was ich selbst an mir wiederholt getestet habe.

Egal was du machst, es braucht deine Beständigkeit durch positives wiederholtes Handeln und Denken um die Veränderung in deinem Leben zu bewirken, die du dir wünschst und erhoffst.

Es braucht Zeit und Geduld deinen Körper und deine Muskulatur aufzubauen und Gewohnheiten bewusst zu verändern. Da ist es besonders hilfreich, die Anweisung aus dem Kundalini Yoga zu befolgen

  • Kriyas oder Meditationen für 40, 90 oder 120 Tage aus zu führen
  • Dadurch lernst Du die Qualität einer Kriya oder Meditation auf eine sehr tiefe Art und Weise kennen und verstehen. Wenn du einen Tag verpasst, beginnst du wieder von vorne. Das ist eine wunderbare Herausforderung um innerlich zu wachsen und dein Bewusstsein zu erweitern und Selbstvertrauen zu entwickeln

 

Jede Einzeleinheit dauert ca. 60 - 75 Minute

  • Yogabegleitung für Entschiedene - 12 Monate
    13 wertvolle & persönliche Termine, die dein Leben verändern
    6 x Energiebehandlungen
    7 x Yoga nach Maß aufbauend & individuell abgestimmt

 

  • Yogabegleitung für Mutige - 5 Monate
    6 wertvolle & persönliche Termine, die dein Leben verändern
    3 x Energiebehandlungen
    3 x Yoga nach Maß

 

  • Yogabegleitung zum Kosten - 3 Monate
    4 wertvolle & persönliche Termine, die dein Leben verändern
    2 x Energiebehandlungen
    2 x Yoga nach Maß

Regelmäßig kommst du zu einer Energiebehandlung um dich bei deinem Veränderungsprozess im positivsten Sinne zu unterstützen. Bei Bedarf erhältst Du von mir eine ‚Hausaufgabe’ (Körperübung, Meditation, kreative Übung, etc.).

Nach jedem 40 Tage Prozess bekommst du von mir ein neues Yogaprogramm individuell für dich ausgesucht und zusammengestellt. Damit du du dich weiterhin bei deinen körperlichen und emotionalen Themen positiv unterstützen kannst.

Du entscheidest, wie viel Zeit du täglich investieren kannst und willst, um dein Leben zu verändern. Zu Beginn wären 10-15 Minuten täglich optimal. Mit der Zeit wirst du mehr Yogazeit in dich investieren wollen, da du merkst, wie gut es dir tut, du dich entwickelt und veränderst.

Ich freue mich auf dein Interesse und dass ich dich bei deinem Wunsch, dich zu verändern, innerlich zu wachsen und entwickeln, begleiten darf.  Bettina Salomon